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「なにもしない」ゆとり、

自分の心と身体に向き合う倒せつさが、生活をシンプルにしてくれるんだと…

 

 

ゆとりがでた今なら　わかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガは　皮膚細胞も元気になりますから、お肌も健康になるのです。

老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果もあるのです。

 

そのうえ、基礎代謝がアップするので、自然と痩せやすい体質に変わっていきます。

身体の歪みも調整されたり……

 

 

 

私も本当に忙しい日々を送っていますが、ヨガを始めて イライラしたり精神が不安定になったりすることが 本当になくなったように思います。

 

 

 

毎回やっていますがいつも違うメニューな上に 毎回初心者が居て…

初めての方も常連さんも　みんなが平等にできるようにと　その時のみんなの体調を聞きながらメニューを考えてくださって、終始和やかな空気が流れています。

 

県外からPUMA専属のヨガインストラクターの先生なので、一度受講していただくと　その良さがわかっていただけるかと……

 

 

 

今日も６２歳位のお客様も挑戦してくださって…

 

 

本当にうれしかったです。

 

 

 

せっかくこんなに環境の良い瀬戸内でお店をしているんですもの心伸びやかに身体の中側から美しくなりたいですね♡

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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